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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	116	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	119	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	119	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	118	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	120	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	119	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	119	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	119	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	120	01:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	118	01:09:42	13,00 km

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