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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	139	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	143	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	145	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	144	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	148	00:55:03	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	01:01:09	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	151	01:07:12	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	153	01:13:11	12,00 km
13	0,89 km	5:04	5:40	156	01:18:14	12,89 km

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