Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:4812200:04:481,00 km
21,00 km4:264:2613300:09:142,00 km
31,00 km4:404:4013500:13:533,00 km
41,00 km4:524:5213200:18:454,00 km
51,00 km4:414:4113400:23:265,00 km
61,00 km4:564:5613400:28:226,00 km
71,00 km3:463:4615600:32:087,00 km
80,09 km1:0111:3114500:33:097,09 km
91,00 km3:383:3816000:36:478,09 km
100,10 km1:0110:2515200:37:488,19 km
111,00 km3:353:3516300:41:239,19 km
120,11 km1:009:1515600:42:239,29 km
131,00 km3:363:3616400:45:5910,29 km
140,10 km1:019:5616000:47:0010,40 km
151,00 km3:403:4016700:50:4011,40 km
160,09 km1:0010:4516000:51:4011,49 km
171,00 km3:413:4116600:55:2012,49 km
180,08 km1:0012:0516100:56:2112,57 km
191,00 km5:025:0214401:01:2313,57 km
201,00 km5:075:0714701:06:3014,57 km
210,42 km2:255:4714901:08:5514,99 km

18 februari 2021 - 17:15

6x1km

Löpning - Intervaller
Hade tänkt köra runt sannegårdshamnen men det var inte superbra underlag. Körde istället på cykelbanan längs Lindholmsallén, inte perfekt där heller.
Vek därför ner mig och nöjde mig med 6st istället för 8. 😩 Illa men så kan det vara ibland
14,99   km
Distans
1:08:54
Tid
4:36   min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
adidas Asizero Bo...
Total distans: 585 km