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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	159	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	145	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	146	00:41:49	7,00 km
8	0,42 km	2:27	5:45	150	00:44:16	7,42 km

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