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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	126	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	136	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	00:35:47	7,00 km
8	0,55 km	2:46	5:02	138	00:38:33	7,55 km