GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:45	5:29	115	00:02:45	0,50 km
2	1,00 km	7:53	7:53	102	00:10:38	1,50 km
3	0,30 km	3:06	10:20	101	00:13:44	1,80 km
4	0,50 km	2:42	5:23	122	00:16:26	2,30 km
5	0,30 km	3:07	10:23	102	00:19:33	2,60 km
6	1,00 km	7:24	7:24	109	00:26:58	3,60 km
7	0,50 km	2:44	5:28	123	00:29:42	4,10 km
8	0,30 km	3:10	10:33	99	00:32:52	4,40 km
9	1,00 km	6:56	6:56	112	00:39:47	5,40 km
10	0,50 km	2:37	5:13	124	00:42:24	5,90 km
11	0,30 km	3:08	10:23	102	00:45:32	6,21 km
12	1,00 km	6:53	6:53	113	00:52:25	7,21 km
13	0,50 km	2:45	5:29	119	00:55:10	7,71 km
14	0,30 km	3:13	10:39	101	00:58:23	8,01 km
15	0,50 km	2:26	4:52	128	01:00:49	8,51 km
16	0,84 km	5:54	7:03	114	01:06:43	9,35 km

annons