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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	146	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	151	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	152	00:47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	146	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	142	00:57:55	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	149	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	149	01:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	145	01:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	149	01:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	149	01:24:04	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	152	01:29:20	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	152	01:34:41	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	152	01:39:52	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	154	01:44:58	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	157	01:50:06	21,00 km
22	0,38 km	2:03	5:20	159	01:52:08	21,38 km

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