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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	135	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:34:49	6,00 km
7	0,43 km	2:26	5:38	139	00:37:15	6,43 km

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