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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	151	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	148	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	148	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	150	01:00:06	10,00 km
11	0,18 km	1:12	6:35	154	01:01:18	10,18 km

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