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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	115	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	121	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	127	00:25:40	4,00 km
5	0,30 km	1:54	6:15	114	00:27:34	4,30 km