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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	145	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	139	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	142	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	143	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	148	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	143	00:49:55	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	146	00:56:33	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	149	01:02:36	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	150	01:09:09	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	150	01:15:17	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	151	01:21:41	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	152	01:27:59	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	153	01:34:38	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	154	01:41:37	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	155	01:48:17	17,00 km
18	0,24 km	1:28	6:11	161	01:49:44	17,24 km

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