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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	139	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	148	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	144	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	150	00:54:51	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	01:00:35	10,00 km
11	0,19 km	1:06	5:54	152	01:01:41	10,19 km