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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	102	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	120	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	119	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	120	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	116	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	122	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	107	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	124	00:57:04	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	01:02:00	10,00 km
11	0,59 km	3:42	6:13	125	01:05:41	10,59 km

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