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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	158	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	00:39:47	7,00 km
8	0,69 km	4:05	5:54	166	00:43:52	7,69 km

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