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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	154	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	161	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	163	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	166	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	166	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	170	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	171	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	166	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	177	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	176	00:49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	178	00:54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	173	00:58:55	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	174	01:03:18	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	180	01:08:31	14,00 km
15	0,01 km	0:04	6:26	145	01:08:35	14,01 km

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