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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	135	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	141	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	00:46:12	8,00 km
9	0,10 km	0:33	5:26	136	00:46:45	8,10 km