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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	143	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	147	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	147	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	149	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	148	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	148	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	148	01:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	147	01:12:28	12,00 km
13	0,52 km	3:16	6:20	149	01:15:44	12,52 km

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