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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	147	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	150	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	158	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	163	00:37:10	7,00 km
8	0,21 km	1:01	4:58	164	00:38:12	7,21 km