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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	152	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	161	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	154	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	166	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	156	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	166	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	167	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	169	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	159	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	165	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	166	01:00:57	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	154	01:07:46	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	168	01:13:14	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	160	01:20:15	14,00 km
15	0,39 km	2:21	6:00	173	01:22:37	14,39 km

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