GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	140	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	150	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	146	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	148	00:17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	00:22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	157	00:27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	153	00:32:09	7,00 km
8	0,16 km	0:47	4:47	150	00:32:56	7,16 km