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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	122	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	131	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	136	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	135	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	136	00:46:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	137	00:52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	139	00:58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	134	01:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	133	01:11:23	11,00 km
12	0,22 km	1:22	6:09	132	01:12:44	11,22 km

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