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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	153	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	164	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	165	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	164	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	166	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	167	00:34:45	6,00 km
7	0,04 km	0:13	5:11	174	00:34:57	6,04 km

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