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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	159	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	158	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	169	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	179	00:24:55	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:32	176	00:24:57	5,01 km