Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0112400:05:011,00 km
21,00 km4:374:3713700:09:382,00 km
31,00 km4:384:3813100:14:163,00 km
41,00 km4:374:3713100:18:544,00 km
50,74 km3:324:4912800:22:264,74 km
61,00 km3:213:2115200:25:475,74 km
71,00 km3:223:2216600:29:096,74 km
81,00 km3:223:2216800:32:307,74 km
91,00 km3:243:2416900:35:558,74 km
101,00 km3:193:1916900:39:149,74 km
111,00 km3:243:2417200:42:3810,74 km
121,00 km3:213:2117200:45:5911,74 km
131,00 km3:213:2117200:49:2012,74 km
141,00 km3:223:2217300:52:4213,74 km
151,00 km3:183:1817500:56:0014,74 km
160,07 km1:4423:1515000:57:4414,81 km
171,00 km4:554:5514001:02:3915,81 km
181,00 km4:524:5213901:07:3116,81 km
191,00 km4:504:5013301:12:2117,81 km
201,00 km4:484:4813501:17:1018,81 km
210,20 km0:574:5013801:18:0719,01 km

22 februari 2021 - 14:21

10 km tröskel

Löpning - Tröskel
33.33. Bra ben men dålig mage idag. Kändes stabilt och pulsen låg kontrollerat några slag under tröskel fram till sista km när jag tryckte på lite extra. Trevligt med sol och värme!
Zon1: 31.43
Zon2: 11.50
Zon3: 19.58
Zon4: 12.31
19,01   km
Distans
1:18:06
Tid
4:07   min/km
Snitt
149
Snittpuls
181
Maxpuls
168
Kadens
Nike react infini...
Total distans: 1334 km