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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	143	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	152	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	153	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	156	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	156	00:32:05	5,00 km
6	0,29 km	1:52	6:25	159	00:33:57	5,29 km

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