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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	144	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	155	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	156	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	00:57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	153	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	01:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	154	01:14:30	13,00 km
14	0,04 km	0:16	6:23	155	01:14:46	13,04 km

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