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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	159	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	158	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	154	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	154	01:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	156	01:08:00	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	157	01:13:34	13,00 km
14	0,98 km	6:20	6:29	155	01:19:54	13,98 km