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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	150	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	156	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	137	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	138	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	152	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	143	00:53:01	8,00 km
9	0,67 km	4:00	5:58	154	00:57:01	8,67 km