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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	156	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	161	00:31:15	6,00 km
7	0,09 km	0:25	4:21	163	00:31:40	6,09 km

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