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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	149	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	150	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	158	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	163	00:30:52	5,00 km
6	0,40 km	2:25	6:04	163	00:33:17	5,40 km

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