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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	108	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	118	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	119	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	125	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	134	00:31:25	5,00 km
6	0,63 km	3:51	6:08	126	00:35:16	5,63 km