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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	137	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	136	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	139	01:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	143	01:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	146	01:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	142	01:18:31	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	140	01:23:39	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	141	01:28:43	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	146	01:33:59	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	146	01:39:01	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	146	01:44:15	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	140	01:49:09	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	147	01:54:34	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	145	01:59:41	23,00 km
24	0,30 km	1:36	5:22	147	02:01:18	23,30 km

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