GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	3:28	5:47	131	00:03:28	0,60 km
2	1,00 km	7:35	7:35	123	00:11:04	1,60 km
3	0,30 km	3:11	10:32	99	00:14:15	1,90 km
4	0,60 km	3:11	5:17	156	00:17:26	2,51 km
5	1,00 km	7:17	7:17	125	00:24:42	3,51 km
6	0,30 km	3:04	10:09	104	00:27:46	3,81 km
7	0,60 km	3:06	5:10	151	00:30:52	4,41 km
8	1,00 km	7:10	7:10	123	00:38:03	5,41 km
9	0,60 km	3:09	5:15	127	00:41:12	6,01 km
10	0,30 km	3:09	10:28	106	00:44:21	6,31 km
11	1,00 km	6:49	6:49	117	00:51:09	7,31 km
12	0,60 km	3:08	5:12	132	00:54:17	7,91 km
13	0,30 km	3:08	10:23	110	00:57:25	8,21 km
14	1,00 km	6:44	6:44	122	01:04:10	9,21 km
15	0,60 km	3:05	5:08	133	01:07:15	9,81 km
16	0,60 km	3:11	5:20	138	01:10:26	10,41 km

annons