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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	155	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	163	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	171	00:27:22	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:41	177	00:27:29	5,02 km