GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	142	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	146	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	146	00:13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	149	00:17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	149	00:21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	152	00:26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	00:31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	156	00:35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	148	00:40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	150	00:45:19	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	00:50:06	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	150	00:54:56	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	152	01:00:11	13,00 km
14	0,67 km	3:21	4:57	149	01:03:32	13,67 km