annons

Etapper

15 februari 2016 - 20:28

Rullskidor

Rullskidor - Intervall

10 x 400 meters intervaller i backe

9 km
Distans

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	00:00	0:00 min/km
Repetition 1	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 2	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 3	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 4	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 5	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 6	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 7	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 8	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 9	400 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 10	400 m	00:00	0:00 min/km
Nerjogg	2,00 km	00:00	0:00 min/km

annons