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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	138	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	137	00:58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	137	01:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	139	01:09:43	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	136	01:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	140	01:20:14	15,00 km
16	0,24 km	1:21	5:41	140	01:21:34	15,24 km

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