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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	137	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	145	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	162	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	168	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	161	00:39:38	7,00 km
8	0,52 km	2:40	5:11	163	00:42:18	7,52 km

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