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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	8:19	8:19	151	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	8:51	8:51	156	00:28:50	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	150	00:35:57	5,00 km
6	1,00 km	8:11	8:11	152	00:44:08	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	155	00:52:19	7,00 km
8	1,00 km	8:33	8:33	148	01:00:52	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	147	01:06:56	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	146	01:12:34	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	01:18:18	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	152	01:24:11	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	154	01:30:18	13,00 km
14	0,35 km	1:56	5:34	155	01:32:14	13,35 km