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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	152	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:38:52	7,00 km
8	0,78 km	4:16	5:28	151	00:43:08	7,78 km

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