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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	154	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	149	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	170	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	197	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	175	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	185	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	189	00:44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	191	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	192	00:54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	183	00:59:14	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:14	181	00:59:15	12,01 km