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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	104	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	116	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	117	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	119	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	117	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	116	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	118	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	114	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	119	00:43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	120	00:48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	123	00:52:51	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:00	127	00:52:53	11,01 km

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