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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	162	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:32:20	6,00 km
7	0,04 km	0:09	4:25	153	00:32:29	6,04 km