Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
134
00:06:47
1,00 km
2
1,00 km
7:00
7:00
145
00:13:47
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
145
00:20:38
3,00 km
4
1,00 km
7:21
7:21
155
00:27:59
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
159
00:34:39
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
158
00:40:45
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
149
00:47:17
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
150
00:53:30
8,00 km
9
1,00 km
7:37
7:37
153
01:01:07
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
154
01:07:23
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
157
01:13:33
11,00 km
12
1,00 km
7:22
7:22
159
01:20:55
12,00 km
13
1,00 km
7:04
7:04
151
01:27:59
13,00 km
14
1,00 km
7:59
7:59
148
01:35:57
14,00 km
15
1,00 km
6:18
6:18
154
01:42:15
15,00 km
16
0,35 km
2:20
6:35
163
01:44:35
15,35 km
17
1,00 km
6:28
6:28
156
01:51:03
16,35 km
18
1,00 km
5:34
5:34
152
01:56:37
17,35 km
19
1,00 km
5:22
5:22
163
02:01:59
18,35 km
20
0,43 km
2:10
5:02
173
02:04:09
18,78 km
3 augusti 2013 - 10:31
Långpass i skogen
Löpning - Terräng
Tog det väldigt lugnt på grund av värmen. Tog lite paus efter 40min, 1h20min och 1h50min. Sprang längs Vildmarksleden mellan 6km och ca 13km. Genomtrött i kroppen nu efteråt. Väldigt fint i skogen!
18,78
km
Distans
2:04:09
Tid
6:37
min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons
