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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	122	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	137	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	126	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	139	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	144	00:56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	140	01:01:32	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	137	01:06:45	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	136	01:12:22	14,00 km
15	0,30 km	1:30	4:58	139	01:13:53	14,30 km

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