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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	00:09:55	2,00 km
3	0,02 km	0:05	5:06	128	00:10:00	2,02 km
4	0,69 km	3:00	4:19	132	00:13:00	2,71 km
5	0,09 km	1:00	10:46	119	00:14:00	2,80 km
6	0,72 km	3:00	4:11	128	00:17:00	3,52 km
7	0,06 km	1:00	17:03	123	00:18:00	3,58 km
8	0,68 km	3:00	4:24	127	00:21:00	4,26 km
9	0,08 km	1:00	13:02	122	00:22:00	4,34 km
10	0,68 km	3:00	4:24	129	00:25:00	5,02 km
11	0,07 km	1:00	14:28	121	00:26:00	5,09 km
12	0,67 km	3:00	4:28	126	00:29:00	5,77 km
13	0,05 km	1:00	21:39	123	00:30:00	5,81 km
14	0,69 km	3:00	4:21	129	00:33:00	6,50 km
15	0,06 km	1:00	16:59	122	00:34:00	6,56 km
16	0,68 km	3:00	4:25	127	00:37:00	7,24 km
17	0,11 km	1:00	9:11	121	00:38:00	7,35 km
18	0,67 km	3:00	4:29	128	00:41:00	8,02 km
19	0,07 km	1:00	13:28	123	00:42:00	8,09 km
20	0,66 km	3:00	4:31	125	00:45:00	8,75 km
21	0,08 km	1:00	12:39	122	00:46:00	8,83 km
22	0,70 km	3:00	4:17	132	00:49:00	9,53 km
23	0,13 km	1:00	7:53	127	00:50:00	9,66 km
24	1,00 km	5:38	5:38	116	00:55:38	10,66 km
25	0,74 km	4:22	5:52	115	01:00:00	11,40 km
26	0,03 km	0:16	9:47	114	01:00:16	11,43 km
27	0,00 km	0:06	44:26	110	01:00:22	11,43 km
28	0,00 km	0:02	13:30:00	108	01:00:24	11,43 km
29	0,01 km	0:21	38:17	108	01:00:46	11,44 km

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