Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
176
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
8:50
8:50
175
00:14:59
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
168
00:19:30
3,00 km
4
1,00 km
3:25
3:25
164
00:22:55
4,00 km
5
1,00 km
2:42
2:42
164
00:25:37
5,00 km
6
1,00 km
2:38
2:38
159
00:28:15
6,00 km
7
1,00 km
3:27
3:27
169
00:31:42
7,00 km
8
1,00 km
3:31
3:31
168
00:35:13
8,00 km
9
1,00 km
2:24
2:24
162
00:37:37
9,00 km
10
1,00 km
2:47
2:47
166
00:40:24
10,00 km
11
1,00 km
3:40
3:40
161
00:44:04
11,00 km
12
1,00 km
3:29
3:29
169
00:47:33
12,00 km
13
1,00 km
3:01
3:01
161
00:50:34
13,00 km
14
1,00 km
3:23
3:23
164
00:53:57
14,00 km
15
1,00 km
3:13
3:13
162
00:57:11
15,00 km
16
1,00 km
3:23
3:23
161
01:00:34
16,00 km
17
1,00 km
3:17
3:17
162
01:03:51
17,00 km
18
1,00 km
2:59
2:59
160
01:06:50
18,00 km
19
1,00 km
2:26
2:26
152
01:09:16
19,00 km
20
1,00 km
2:42
2:42
154
01:11:58
20,00 km
21
1,00 km
2:20
2:20
147
01:14:18
21,00 km
22
1,00 km
2:35
2:35
154
01:16:53
22,00 km
23
1,00 km
2:49
2:49
156
01:19:42
23,00 km
24
1,00 km
4:00
4:00
153
01:23:42
24,00 km
25
1,00 km
2:27
2:27
151
01:26:09
25,00 km
26
1,00 km
2:21
2:21
151
01:28:30
26,00 km
27
1,00 km
2:22
2:22
153
01:30:52
27,00 km
28
1,00 km
2:25
2:25
151
01:33:18
28,00 km
29
1,00 km
3:10
3:10
157
01:36:28
29,00 km
30
1,00 km
3:44
3:44
164
01:40:12
30,00 km
31
1,00 km
4:06
4:06
162
01:44:17
31,00 km
32
1,00 km
5:36
5:36
167
01:49:54
32,00 km
33
1,00 km
4:32
4:32
164
01:54:25
33,00 km
34
1,00 km
2:17
2:17
154
01:56:43
34,00 km
35
1,00 km
4:19
4:19
139
02:01:02
35,00 km
36
1,00 km
4:16
4:16
158
02:05:18
36,00 km
37
1,00 km
4:15
4:15
162
02:09:33
37,00 km
38
1,00 km
4:56
4:56
160
02:14:29
38,00 km
39
1,00 km
2:38
2:38
141
02:17:07
39,00 km
40
1,00 km
2:54
2:54
153
02:20:01
40,00 km
41
1,00 km
2:54
2:54
154
02:22:54
41,00 km
42
1,00 km
3:26
3:26
157
02:26:21
42,00 km
43
1,00 km
3:33
3:33
156
02:29:53
43,00 km
44
1,00 km
3:14
3:14
159
02:33:07
44,00 km
45
1,00 km
3:16
3:16
152
02:36:24
45,00 km
46
1,00 km
3:08
3:08
154
02:39:32
46,00 km
47
1,00 km
4:39
4:39
160
02:44:10
47,00 km
48
1,00 km
5:06
5:06
149
02:49:16
48,00 km
49
1,00 km
2:42
2:42
148
02:51:59
49,00 km
50
1,00 km
2:23
2:23
140
02:54:22
50,00 km
51
1,00 km
2:16
2:16
148
02:56:38
51,00 km
52
1,00 km
2:16
2:16
142
02:58:53
52,00 km
53
1,00 km
3:01
3:01
152
03:01:54
53,00 km
54
1,00 km
2:34
2:34
149
03:04:28
54,00 km
55
1,00 km
4:03
4:03
158
03:08:32
55,00 km
56
1,00 km
2:55
2:55
151
03:11:26
56,00 km
57
1,00 km
2:38
2:38
150
03:14:04
57,00 km
58
1,00 km
3:16
3:16
156
03:17:20
58,00 km
59
1,00 km
4:29
4:29
156
03:21:49
59,00 km
60
1,00 km
4:52
4:52
164
03:26:41
60,00 km
61
1,00 km
4:03
4:03
155
03:30:44
61,00 km
62
1,00 km
4:04
4:04
158
03:34:48
62,00 km
63
1,00 km
4:02
4:02
138
03:38:50
63,00 km
64
1,00 km
4:02
4:02
159
03:42:52
64,00 km
65
1,00 km
3:07
3:07
155
03:45:59
65,00 km
66
1,00 km
4:37
4:37
158
03:50:36
66,00 km
67
1,00 km
4:41
4:41
160
03:55:16
67,00 km
68
1,00 km
2:57
2:57
150
03:58:13
68,00 km
69
1,00 km
3:22
3:22
161
04:01:35
69,00 km
70
1,00 km
4:28
4:28
163
04:06:03
70,00 km
71
1,00 km
5:15
5:15
162
04:11:18
71,00 km
72
1,00 km
6:03
6:03
155
04:17:21
72,00 km
73
1,00 km
2:13
2:13
143
04:19:34
73,00 km
74
1,00 km
3:38
3:38
156
04:23:12
74,00 km
75
1,00 km
4:48
4:48
157
04:28:00
75,00 km
76
1,00 km
3:56
3:56
156
04:31:56
76,00 km
77
1,00 km
3:54
3:54
152
04:35:50
77,00 km
78
1,00 km
4:07
4:07
156
04:39:58
78,00 km
79
1,00 km
4:51
4:51
156
04:44:48
79,00 km
80
1,00 km
4:02
4:02
156
04:48:50
80,00 km
81
1,00 km
3:45
3:45
154
04:52:35
81,00 km
82
1,00 km
4:41
4:41
153
04:57:17
82,00 km
83
1,00 km
3:50
3:50
160
05:01:07
83,00 km
84
1,00 km
3:44
3:44
159
05:04:51
84,00 km
85
1,00 km
3:55
3:55
160
05:08:46
85,00 km
86
1,00 km
4:11
4:11
158
05:12:57
86,00 km
87
1,00 km
3:40
3:40
155
05:16:37
87,00 km
88
1,00 km
3:48
3:48
160
05:20:25
88,00 km
89
1,00 km
3:53
3:53
164
05:24:18
89,00 km
90
1,00 km
4:14
4:14
168
05:28:32
90,00 km
91
0,17 km
0:53
5:04
173
05:29:25
90,17 km
26 februari 2021 - 07:00
Vasaåket 90
Längdåkning - Distans
Fantastiska spår. Började bli dåligt stavfäste och upplogade spår efter Oxberg.
Men det gick undan i nedförsbackarna 45,6km/h maxhastighet!!
https://youtu.be/x4n-yQ0sLYY
90,17
km
Distans
5:29:25
Tid
3:39
min/km
Snitt
158
Snittpuls
181
Maxpuls
