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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	145	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	144	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	146	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	147	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	00:52:34	9,00 km
10	0,91 km	5:13	5:45	153	00:57:47	9,91 km

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