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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	00:23:05	4,00 km
5	0,74 km	4:03	5:30	133	00:27:07	4,74 km