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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	106	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	113	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	112	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	121	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	124	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	120	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	122	00:41:59	7,00 km
8	0,90 km	4:50	5:22	132	00:46:49	7,90 km

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